如果你在使用ins账号时出现你的ins帐户因违反了相关条款而被停用的提示就说明你的账号被封了，这时候你就需要去申请解封，解封通过后才能正常使用。
ins账号被封申诉地址:https://help.instagram.com/contact/1652567838289083
你的ins帐户因违反了相关条款而被停用如何申诉。
1、进入ins账号申诉地址
2、按照页面的提示填写各种信息通常包含真实姓名，账号，邮箱和申诉理由，申诉理由可以参考这个：我的账号一直是正常使用的，不知道为什么突然被禁用了,麻烦您帮我恢复一下账号，谢谢。语气尽量要诚恳真诚。
3、按照邮件的回复进行操作，这里举个例子参考：
准备一张干净的白纸，手写以下几个信息：
数字验证码
真实姓名
用户名
然后手持这张纸自拍，照片需要露出完整的面部，还有抓着纸的手。
拍完照片，可以用微信发给自己，然后在电脑保存到桌面。
如果拍完的照片是镜像的，记得先翻转一下。在相册里编辑，裁剪，左右镜像。
登陆邮箱，以附件形式回复邮件即可。
4、等待ins账号的解封，如果很久都没有回复重新提交一下内容。
通过上面的几个步骤就可以解封成功，需要注意的是有些情节严重的ins账号被封后是会出现解封不成功的情况，这时候相比不断申诉还不如直接注册或者购买新号来的快。